Praticien en massages et techniques de relaxation corporelle

Lyon & Villeurbanne

L’art du massage

une approche traditionnelle et naturelle au service de votre mieux-être.

Offrez à votre corps et à votre esprit un véritable moment d’apaisement. Que ce soit pour relâcher les tensions physiques, soulager la charge émotionnelle, récupérer après l’effort ou améliorer vos performances sportives, chaque massage est conçu sur-mesure pour vous aider à avancer plus loin, plus sereinement.

Des massages pour apaiser, revitaliser et libérer le corps et l’esprit

Vous ressentez des tensions musculaires, un stress persistant ou une fatigue chronique ? Vous pratiquez une activité physique régulière et souhaitez optimiser votre récupération ou vos performances ?

Massothérapeute et praticien en massages bien-être certifié depuis plus de dix ans, je vous accueille dans un espace chaleureux et apaisant, propice à la détente et à une relaxation profonde. Je vous accompagne avec bienveillance et professionnalisme dans votre transformation vers un mieux-être durable, qu’elle soit physique, émotionnelle ou énergétique.

Mon approche est personnalisée : chaque soin est adapté à vos besoins du moment, à votre rythme et à vos objectifs. Ici, pas de protocole figé, mais une écoute attentive de votre corps et un savoir-faire fondé sur des techniques éprouvées.

À qui s’adressent mes soins ?

Quelles que soient vos journées et vos défis, je vous offre un moment suspendu dans le temps où votre corps et votre esprit respirent enfin. Mes soins sont conçus pour répondre à différents besoins :

  • Besoin d’une transformation vers un bien-être durable.

  • Troubles du sommeil, surcharge mentale, burn-out, besoin de lâcher-prise.

  • Surmenage, fatigue mentale, besoin de recentrage.

  • Gestes répétitifs, douleurs dorsales, stress, charge émotionnelle.

  • Besoin de récupération, d’optimisation des performances, de prévention des blessures.

Je propose une offre solidaire avec des tarifs préférentiels pour les professionnels de santé, paramédicaux, agents des forces de l’ordre, militaires, pompiers et le personnel du corps enseignant, ainsi qu’une offre « sportif » pour les personnes licenciées d’une Fédération Sportive.

Mes spécialités

Parce que chaque corps raconte sa propre histoire, j’adapte mes techniques pour répondre du mieux possible à vos besoins.

Massages bien-être

Les massages bien-être (massage californien, massage aux pierres chaudes par exemple) sont une invitation à relâcher les tensions, à calmer l’esprit et à retrouver un équilibre intérieur. Un moment pour respirer, se recentrer et repartir plus léger.

Je découvre
Photo des mains de Christophe Luksch, en train de pratiquer un massage sur un homme au cabinet à Villeurbanne.

Accompagnement sportif

Un soutien sur-mesure pour améliorer vos performances, favoriser la récupération et prévenir les blessures grâce à des techniques ciblées comme les massages suédois ou sportif et le drainage lymphatique.

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Soins et techniques de relaxation corporelle

Les techniques issues des médecines traditionnelles comme le shiatsu, le tui na et le massage thaï sont idéales pour réduire le stress, améliorer la circulation énergétique et favoriser la détente profonde.

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Pourquoi consulter un massothérapeute ?

Le massage a des vertus thérapeutiques et va souvent bien au-delà d’un simple moment de détente. Il constitue un véritable outil de santé préventif et curatif, reconnu pour ses multiples bienfaits :

  • Soulagement des tensions musculaires et articulaires

    En travaillant sur les muscles, les tendons et les articulations, le massage aide à relâcher les zones contractées, à réduire les raideurs et à améliorer la mobilité globale.

  • Réduction du stress, de l’anxiété et de la fatigue mentale

    Le massage agit directement sur les systèmes nerveux orthosympathique et parasympathique, ce qui induit un état de relaxation profonde, apaise le mental et améliore la clarté d’esprit.

  • Préparation et accompagnement sportif

    Avant l’activité physique, il permet d’échauffer les tissus musculaires, d’améliorer leur souplesse et de réduire les risques de blessure. Pratiqué après, il soutient la performance et accompagne les sportifs dans leur progression.

  • Amélioration de la récupération après l’effort

    Des techniques spécifiques favorisent l’élimination des toxines, stimulent la circulation sanguine et lymphatique, réduisent les courbatures, permettant de retrouver plus rapidement son plein potentiel.

  • Stimulation de la circulation sanguine et lymphatique

    En activant le flux sanguin et la lymphe, il facilite l’oxygénation des tissus, l’élimination des déchets métaboliques et renforce la vitalité générale.

  • Renforcement du système immunitaire

    Une meilleure circulation et une réduction du stress contribuent à maintenir un système de défense plus performant, aidant le corps à mieux résister aux infections et aux déséquilibres.

  • Amélioration du sommeil et de la qualité de vie

    En apaisant le corps et l’esprit, le massage aide à s’endormir plus facilement, à bénéficier d’un sommeil plus réparateur et à se sentir plus énergique au quotidien.

Votre moment de détente à Lyon et Villeurbanne

Situé à Villeurbanne (Gratte-Ciel), le cabinet dans lequel je vous accueille est un véritable espace de sérénité. La lumière y est douce, l’atmosphère chaleureuse et chaque détail invite au lâcher-prise et à la reconnexion à soi. Vous pouvez déposer vos tensions, déconnecter du quotidien et vous recentrer sur l’essentiel.

Je propose également des soins à domicile (région lyonnaise), pour que vous puissiez profiter des bienfaits d’une séance sans avoir à vous déplacer. Je peux aussi intervenir en entreprise, directement dans vos locaux, pour offrir à vos équipes un moment de détente qui contribue à réduire le stress, améliorer la concentration et renforcer la motivation au travail.

Chaque séance débute par un temps d’échange afin d’établir une relation de confiance et de cerner vos attentes, vos douleurs, votre état du moment. Cela me permet d’adapter les techniques, la pression, le rythme, la durée… pour un soin véritablement personnalisé. Le massage ne s’arrête pas aux gestes : il commence par l’écoute et se prolonge dans votre quotidien par les bienfaits qu’il procure.

Je réserve un soin ou une carte cadeau
Photo d'une femme en pleine séance de massage du visage chez Zen Vital & Sens à Villeurbanne.
Séance de massage des pieds réalisée chez Zen Vital & Sens à Villeurbanne.
Photographie du cabinet Zen Vital & Sens spécialisé en massages bien-être, sportif et soins de relaxation corporelle.

Adaptabilité et écoute active

Des séances personnalisées selon vos besoins, avec une attention particulière à vos attentes et à votre bien-être.

Huiles naturelles & locales

Des soins respectueux de votre corps et de l’environnement, avec des baumes et des huiles naturels soigneusement sélectionnés.

Accessibilité optimale

Proche des transports en commun et avec un stationnement facile pour un accès sans stress.

Espace climatisé

Profitez de chaque séance dans un cadre agréable, à température idéale tout au long de l’année.

Disponibilités étendues

Des rendez-vous disponibles sur une large amplitude horaire pour s’intégrer facilement à votre emploi du temps.

Témoignages

Ce que ressentent mes clients

Prêt·e à ancrer votre sérénité ?

Accordez-vous le temps de vous retrouver. Que ce soit pour une simple pause détente ou pour un accompagnement plus ciblé, je vous accueille avec attention et engagement.

Je me fais plaisir… ou je fais plaisir !

Contacter Zen Vital & Sens

Votre mieux-être commence ici

Un simple message peut être le premier pas vers plus de détente, d’énergie et d’équilibre. Exprimez vos besoins, je suis à votre écoute pour créer la séance qui vous correspond.


Les nouvelles qui font du bien

Pour prolonger les bénéfices de votre accompagnement au quotidien, découvrez mes clés, mes astuces et mes actualités à ne pas manquer.

Pas besoin de partir loin pour t’évader…Offre à ton corps ce qu’il mérite : une vraie pause!Que tu partes bientôt, que tu reviennes ou que tu restes ici, il y a toujours une bonne raison de te faire masser.💆‍♀️💆 Ton mieux-être est notre destination.📆 Réserve dès maintenant chez Zen Vital & Sens (lien en BIO ou DM)#zenvitalesens #massagelyon #massagevilleurbanne #massagerelaxant #massagedequalité #massagedecontractant #massagehomme #massagefemme

Pas besoin de partir loin pour t’évader… Offre à ton corps ce qu’il mérite : une vraie pause! Que tu partes bientôt, que tu reviennes ou que tu restes ici, il y a toujours une bonne raison de te faire masser. 💆‍♀️💆 Ton mieux-être est notre destination. 📆 Réserve dès maintenant chez Zen Vital & Sens (lien en BIO ou DM) #zenvitalesens #massagelyon #massagevilleurbanne #massagerelaxant #massagedequalité #massagedecontractant #massagehomme #massagefemme

Bienvenue dans ce nouvel espace pluridisciplinaire, un lieu pensé pour toi 🤗Que tu sois sportif(ve) en quête de performance, cadre surchargé(e), ou simplement à la recherche d’un équilibre durable entre ton corps et ton mental, je t’accompagne à chaque étape.💡 Ici, chaque praticien travaille avec une seule priorité : ton bien-être global 🍃C’est plus qu’un cabinet, c’est ton espace de transformation.🗓️ Les RDV sont ouverts — clique sur le lien dans la bio pour réserver ta séance.✨ Ta nouvelle routine commence maintenant.#transformationglobale #bienetre #nouveauchapitre #sportetsanté #cabinetpluridisciplinaire #prendresoindesoi #equilibredelavie #massagevilleurbanne

Bienvenue dans ce nouvel espace pluridisciplinaire, un lieu pensé pour toi 🤗 Que tu sois sportif(ve) en quête de performance, cadre surchargé(e), ou simplement à la recherche d’un équilibre durable entre ton corps et ton mental, je t’accompagne à chaque étape. 💡 Ici, chaque praticien travaille avec une seule priorité : ton bien-être global 🍃 C’est plus qu’un cabinet, c’est ton espace de transformation. 🗓️ Les RDV sont ouverts — clique sur le lien dans la bio pour réserver ta séance. ✨ Ta nouvelle routine commence maintenant. #transformationglobale #bienetre #nouveauchapitre #sportetsanté #cabinetpluridisciplinaire #prendresoindesoi #equilibredelavie #massagevilleurbanne

Chaque grand projet commence par une étincelle. Aujourd’hui, c’est le début d’une nouvelle aventure créative. Prêt(e) à découvrir les coulisses ? Suivez-nous et vivez chaque instant, chaque cliché, chaque émotion.#zenvitalesens #massage #shooting #creationcontenu #plaisirdesyeux

Chaque grand projet commence par une étincelle. Aujourd’hui, c’est le début d’une nouvelle aventure créative. Prêt(e) à découvrir les coulisses ? Suivez-nous et vivez chaque instant, chaque cliché, chaque émotion. #zenvitalesens #massage #shooting #creationcontenu #plaisirdesyeux

Et si ton corps connaissait déjà le chemin du calme ?⚠️ Spoiler Alert ⚠️il passe par un petit nerf… qui fait de grandes choses.Le nerf vague, c’est ton super-pouvoir oublié contre le stress, l’anxiété, les douleurs chroniques et les insomnies. Et bonne nouvelle : le massage est une des meilleures façons de le réactiver naturellement.Tu te sens tendu.e, fatigué.e, déconnecté.e de ton corps ?Il est peut-être temps d’appuyer sur “pause”et d’écouter ce que ton système nerveux essaie de te dire.📆 Réserve ta séanceOu🥸 Pose-moi toutes tes questions en commentaire ou MP.Je suis là pour t’accompagner, en douceur, à te transformer et connaître un mieux-être durable.🫵 Ton bien-être commence ici ✋🍃💆‍♂️💆‍♀️#nerfvague #massagelyon #massagevilleurbanne #massagebienetre #gestiondustress #relaxationprofonde #soinholistique #insomnie #douleurschroniques #massagetherapeutique #calmeinterieur #systemenerveux

Et si ton corps connaissait déjà le chemin du calme ? ⚠️ Spoiler Alert ⚠️ il passe par un petit nerf… qui fait de grandes choses. Le nerf vague, c’est ton super-pouvoir oublié contre le stress, l’anxiété, les douleurs chroniques et les insomnies. Et bonne nouvelle : le massage est une des meilleures façons de le réactiver naturellement. Tu te sens tendu.e, fatigué.e, déconnecté.e de ton corps ? Il est peut-être temps d’appuyer sur “pause” et d’écouter ce que ton système nerveux essaie de te dire. 📆 Réserve ta séance Ou 🥸 Pose-moi toutes tes questions en commentaire ou MP. Je suis là pour t’accompagner, en douceur, à te transformer et connaître un mieux-être durable. 🫵 Ton bien-être commence ici ✋🍃💆‍♂️💆‍♀️ #nerfvague #massagelyon #massagevilleurbanne #massagebienetre #gestiondustress #relaxationprofonde #soinholistique #insomnie #douleurschroniques #massagetherapeutique #calmeinterieur #systemenerveux